МБДОУ "Детский сад №2 "Сказка"
город Прокопьевск,  Кемеровская область - КуZбасс
Сведения об образовательной организации


   
Категории раздела
Новости сайта [124]
Объявление [0]
Поздравления [3]


Наш опрос
Оцените наш сайт
1. отлично
2. хорошо
3. неплохо
4. плохо
Всего ответов: 106
Статистика


<;" >


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

ПОВЫШАЕМ ИММУНИТЕТ

Иммунитет - это естественная спо­собность организма человека сопротив­ляться различным инфекциям и вирусам, однако у детей иммунная система еще не до конца окрепла, поэтому стоит обра­тить внимание на то, как ее укрепить и уберечь кроху от частых болезней.

Главная задача взрослых - опреде­лить, точно ли у Вашего малыша осла­блен иммунитет. Ведь если ребенок бо­леет раза в год тревогу бить не сто­ит: за счет перенесенных заболеваний организм крохи становится только сильнее. А вот если Ваш малыш попадает под нижеперечисленные признаки, необхо­димо взяться за его оздоровление.

Признаки ослабленного иммунитета
1.   Ребенок переносит такие забо­левания, как ОРЗ, ОРВИ, грипп, брон­хит более 5 раз в год.
2.  Протекание данных болезней проходит без высокой температуры (это сигнал о том, что иммунная си­стема не может дать отпор вирусам).
3Повышенная утомляемость и бледность ребенка, синие круги под глазами.
4Шейные и подмышечные лим­фоузлы постоянно увеличены.
5.  Аллергические реакции на раз­личные продукты питания.
6. Дисбактериоз, сопровождаю­щийся снижением аппетита, урчани­ем в животе, повышенным газообра­зованием, снижением массы тела.
Конечно, первое, что Вы должны предпринять при появлении подоб­ных симптомов у ребенка - обратить­ся к врачу. А вот для предотвращения ослабления иммунитета можно вос­пользоваться несколькими просты­ми советами.
1. Позаботьтесь о том, чтобы сон ребенка был достаточным и полно­ценным.
2. Приучите малыша к ежеднев­ному выполнению комплекса утрен­ней гимнастики. Будет прекрасно, если и Вы начнете заниматься с ним зарядкой.
3. Отправляясь на прогулку, в дет­ский сад или просто в гости, следите за тем, чтобы малыш был одет по по­годе. При этом основное внимание уделяйте шее, голове и ногам - это наиболее «уязвимые» места, охлаж­дение или перегревание которых ве­дет к различным заболеваниям.
4. Обеспечьте достаточное пре­бывание ребенка на свежем возду­хе, ограничив при этом просмотр те­левизора и компьютерные игры. По­стоянно находясь перед экраном или монитором, малыш испытывает стресс и становится раздражитель­ным, что также ведет к ослаблению иммунитета.
5. По возможности оградите ребен­ка от прямого контакта с вирусами. Для этого соблюдайте карантин при малей­ших признаках простуды и гриппа у кого-либо из членов семьи (марлевые повязки, временная изоляция и т.д.)
Те, кто съедает хотя бы раз в неделю по 5 грецких орехов, жи­вут в среднем на 7 лет дольше, в этом уверены калифорнийские ученые. Секрет прост: в состав этого вида орехов входят веще­ства, предохраняющие сердце и сосуды от пагубного влияния хо­лестерина.
6. Прекрасным способом укре­пления детского иммунитета является закаливание. Существует несколь­ко методик, которые прекрасно под­ходят детям дошкольного и младше­го школьного возраста (воздушные ванны, обтирания, босохождение и т.д.) Выберите подходящий для Ваше­го ребенка способ, посоветовавшись с педиатром.
Знаете ли Вы, что в среднем человеческий организм содержит достаточно железа, чтобы сде­лать маленький гвоздь!
7. Хорошие помощники в деле укрепления иммунной системы - ви­тамины. Особенно полезен, как из­вестно, витамин С, который можно предложить ребенку в виде чая с ли­моном, смородинового компота (а лучше - свежей ягоды) или сиропа шиповника. Детям старшего возрас­та можно и нужно добавлять в пищу чеснок (особенно в зимнее и весен­нее время), в период эпидемий не лишним будет применить профилак­тический курс поливитаминов, одна­ко не забудьте предварительно посо­ветоваться с врачом.
8. Еще один прекрасный спо­соб укрепить детский иммуни­тет - по возможности отправить­ся летом к морю. Несколько не­дель общения с морем и солнцем дадут ребенку заряд здоровья и энергии на весь год! Однако не за­бывайте, что дети плохо перено­сят смену климата, поэтому вре­мя пребывания на морском побе­режье должно составить не менее трех недель, первая из которых, как правило, уходит на акклиматизацию.
 Заботьтесь о здоровье своего ре­бенка с самого раннего детства, прививайте ему любовь к здоровому образу жизни, и Вы избавите малыша от множества проблем в будущем!
 Прекрасное средство для укрепления иммунной систе­мы - отвар шиповника.
Для приготовления Вам понадобится 200 грамм свежих плодов шиповника (или 300 грамм сушёных ягод), 100 грамм сахара и литр воды. За­лейте плоды шиповника во­дой и поставьте на огонь. Ва­рите пока ягоды полностью не разварятся. Добавьте са­хар, кипятите около двух ми­нут. Кастрюлю плотно уку­тайте махровым полотен­цем и оставьте настаивать­ся до полного остывания от­вара. Затем процедите от­вар, пользуясь марлевой сал­феткой. Ребёнок может пить отвар в неограниченном коли­честве, но не менее 100 грамм на каждые 10 килограмм веса. Применение данного отвара может вызвать незначитель­ное учащение мочеиспускания. Это абсолютно
нормальный процесс, который не должен пугать. Однако в том случае, если ребёнок страдает забо­леваниями почек, необходима предварительная консульта­ция врача.
 
По материалам журнала  «Здоровье с детства», 2011 г.

Корзина
Календарь
«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Поиск
Архив записей

  -->
Друзья сайта
Copyright MyCorp © 2024
Бесплатный хостинг uCoz